Top proprieta avena Secrets
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E’ importante occur alimento for each animali perché ha un discreto apporto energetico. Inoltre, ha un alto contenuto in fibre e un buon contenuto in omega three e omega six, indispensabili for each mantenere un pelo folto e setoso. L’avena è particolarmente indicata for every l’alimentazione dei cani.
In particolare, la lisina, importante per la sintesi delle proteine, rende l’avena un alimento perfetto soprattutto per tutti coloro che seguono una dieta vegetariana e vegana.
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Potrete azzardare a utilizzare l’avena anche in qualche preparazione salata occur una farifrittata di ceci o dei soufflé di verdure.
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Le sue origini sono probabilmente asiatiche, ma advert oggi la sua coltivazione è diffusa in various regioni e tra i principali produttori di avena troviamo la Russia, il copyright e gli Stati Uniti.
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Inoltre, l’avena può provocare altri effetti indesiderati: advert esempio, contiene purine che potrebbero usare reazioni allergiche nei soggetti più sensibili check here o nelle persone affette da patologie reumatiche, ed è scarsamente tollerata da chi soffre di allergia al nickel.
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Il frutto dell’avena parte da una pianta del genere delle Poacee, della quale se ne conoscono cinquanta specie. E tra queste l’avena più coltivata è l’Avena sativa, detta anche Avena comune.
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